Selbstbewusster in 2 Minuten, wie geht das?<\/em><\/span><\/h1>\n

Fast jeder hat es schon erlebt, wie \u201enegatives\u201c Denken unangenehme Gef\u00fchle erzeugt und wiederum die \u201eschlechten\u201c Gef\u00fchle noch \u201enegativere\u201c Gedanken hervorbringen. Dieser Ablauf beschreibt das Sprichwort: \u201cUngl\u00fcck kommt selten allein.“ Die gute Nachricht ist: \u201cGl\u00fcck kommt auch selten alleine!\u201c \ud83d\ude09
\n<\/span><\/span>In dem folgenden Video zeigt die Sozialwissenschaftlerin Amy Cuddy auf einfache Weise die wissenschaftlichen Beweise, wie man \u00fcber die K\u00f6rpersprache die eigenen Emotionen signifikant ver\u00e4ndern kann.<\/span><\/p>\n

Durch die Verbesserung der Gef\u00fchlslage verbessern sich automatisch, wie oben beschrieben, auch die gekoppelten unangenehmen Gedanken.<\/span><\/span><\/p>\n

Ich finde diesen TED talks Beitrag so wertvoll, da Amy Cuddy nicht wie \u00fcblich versucht, andere Menschen \u00fcber die K\u00f6rpersprache zu analysieren und dann evt. zu manipulieren, sondern die Selbstwahrnehmung<\/span> in den Mittelpunkt stellt und sich somit die eigene Lebenswirklichkeit automatisch ver\u00e4ndern muss.<\/span><\/span><\/p>\n

Anmerkung:<\/strong> Wenn du dich gerade sehr unwohl f\u00fchlen solltest, so empfehle ich dir erst deine Gef\u00fchle \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 so zu beruhigen, wie es im Film: \u201eGef\u00fchle im Griff<\/a>\u201c gezeigt wird.<\/span><\/span><\/p>\n

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