Gefühle im GriffIch empfehle dir einen Filmbeitrag, der zeigt, wie du auf einfache Weise deine unangenehmen Emotionen wieder nachhaltig in den Griff kriegen kannst und so die Gefühle und der Verstand wieder in die gleiche Richtung zeigen.
Fast jeder hat es schon erlebt, wie „negatives“ Denken unangenehme Gefühle erzeugt und wiederum die „schlechten“ Gefühle noch „negativere“ Gedanken hervorbringen. Dieser Ablauf beschreibt das Sprichwort: “Unglück kommt selten allein.“ Die gute Nachricht ist: “Glück kommt auch selten alleine!“ 😉
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Wahrscheinlich wirst du, wie ich früher, dem ersten Teil der oben stehenden Aussage zustimmen.
Aber macht diese Überzeugung wirklich Sinn?
